Valpreventie

Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 30% van de 65-plussers 1x per jaar valt. Zo’n 5% van deze vallen resulteren in een breuk, dit heeft vaak grote gevolgen voor de zelfredzaamheid en zelfstandigheid van de 65-plussers. Bij 80-plussers is dit valrisico zelf 85%. De cursus In Balans richt zich op het verminderen van het valrisico van ouderen. Deze cursus bestaat uit een klein deel voorlichting gecombineerd met gezamenlijke lessen en oefeningen gericht op valpreventie. Samen met een gespecialiseerd fysiotherapeut ga jij 12 weken aan de slag. Sinds 2024 wordt de valpreventie cursus ‘’In Balans’’ vergoed vanuit de gemeente en zorgverzekeraar. Afhankelijk van de basis of aanvullende verzekering wordt deze gedeeltelijk tot volledig vergoed.

Introductie: De lessen starten met 3 introductielessen van 2 uur waar zowel de theorie als de praktijk doorgenomen wordt. Training: Na de introductie wordt er gestart met een 10 weken durend trainingsprogramma, dit zal 2x per week plaatsvinden. De trainingen duren één uur per stuk. Aan het begin en einde van dit trainingsprogramma werden er tests afgenomen. Evaluatie: Tijdens de evaluatie zullen de afgenomen tests doorgenomen worden om te evalueren of het valrisico daadwerkelijk is afgenomen. Vervolgens zal er een certificaat meegegeven worden voor de zorgverzekeraar. De lessen bestaan uit groepen van 8 à 10 leeftijdsgenoten.